Сила воли необходима там, где нет решимости. Решимость = решение. Невозможно принять чёткого решения, когда есть внутренний конфликт. Внутренний конфликт, это внутренние голоса родителей и ребенка. Голоса были там и тогда, а слышно их здесь и сейчас, – это внутренний конфликт.
Бывает, когда внутренний голос Родителя говорит одно, а внутренний голос Ребёнка, всё обесценив, «завалив» проект и отнеся его на кладбище мёртвых идей, скажет своё слово через четыре месяца. Это потому, что не было от родителей разрешения ребёнку быть самостоятельным, не было поддержки принимать свои решения, и не было одобрения в принятии этих самых решений. Когда родители не согласны с мнением и решением ребёнка, часто они применяют СИЛУ ВОЛИ. Ребёнок уступает, он слабее и зависимый от родителей, но его решение, которое подавили родители, находится при нём… всю жизнь.
Приходит на сессию Ольга, парикмахер с двадцатилетнем стажем работы, а через четыре месяца терапии – принимает окончательное решение, подавленное родителями. Улыбается и плачет. От Счастья и боли. Закрывает одну дверь и открывает другую. Меняется Судьба. Я часто это вижу. Это моя работа.
Не складывается благополучно Судьба? Это голос родителей, не разрешающие иметь такую Судьбу. Пожелание Счастья ребёнку, — это одно, но когда своим родительским авторитетом запрещают ребёнку иметь свои решения, обесценивают желания и поступки, то о какой благополучной Судьбе может идти речь?
Боятся высунуться с Божественной одарённостью рисовать, рассказывать о себе, увлечённо писать, вырезать по дереву, сменить место работы, жить у моря, купить хороший фотоаппарат… Боятся обесценивания, т.е. услышать в очередной раз то, что его желания НЕ ценные (ты не ценный).
Решение = Раз+Решение. Раз = Один, Единственное решение. Когда есть единственное решение, Сила Воли не нужна. Сила воли – это давление на горло собственной песне. Сила Воли к другому человеку, это желание надавить на горло буквально или метафорически. Так поступают те, кто придушил голос своей Души.
Помню, как я бесконечно бросал курить через Силу Воли. Потом я принял вызревшее СоГласие перестать курить. Решение. Даже ломки не было. Тяга к курению несколько раз возникала, но она так же легко куда-то исчезала.
Когда есть решение – нет насилия над собой. Каждое действие через Силу Воли создаёт напряжение. Рано или поздно произойдёт срыв в действии, либо нервный срыв. Напряжению необходим выход, либо смещение фокуса внимания. Не актуально.
Когда приходит клиент с детской эмоциональной травмой, не всегда освобождение напряжения происходит через выражение боли. Я часто предлагаю сменить фокус внимания через удовлетворение потребности и найти новые смыслы. Я всё дальше ухожу от идеи предлагать клиенту что-либо выражать в адрес реальных родителей. Смысл? Голоса родителей в каждом из нас. Я предлагаю клиенту их услышать, с ними поговорить. Зачем возвращаться в прошлое, если оно здесь и сейчас. Иногда напротив. Иногда внутри. А иногда – за толстым слоем снега и земли.
Когда Внутренние голоса начинают друг друга слышать, тогда они начинают обретать способность договариваться. Потом происходит приМИРение. Я всегда это вижу. Мы все хотим Любви, принятия, одобрения. Внутренние голоса тоже этого хотят. Да, тут необходима выдержка. Конфликты начинают выходить наружу. Не все клиенты выдерживают такое напряжение, несмотря на мою поддержку.
Потом всё внутри затихает. Нет надрыва. Потом всё вокруг затихает. Дальше — появляется Один голос. Свой. Единственный. Одно мнение. Одно решение. РазРешение. Энергия, остановленная дамбой чувств – отступает. Появляется желание проживать Свою Жизнь принимая Свои Решения.
Сила Воли трансформируется в намерение иметь и действовать.
Решимость.
.
.
Автор текста — психолог онлайн Андрей Букшук. Статья написана 23.02.2021.